南宫28

日前，记者在山南市琼结县特困人员集中供养中心见到了央金卓嘎，她正在舞台上跳朗玛堆谐，为该中心的老人们慰问演出。只见她身形婀娜多姿，舞步铿锵有力，一点也不亚于专业的舞蹈演员。此情此景，很难让人相信她已年近古稀。

央金卓嘎1955年出生于山南市曲松县，退休前曾在山南市科学技术局工作。在退休之前，她从未接触过朗玛堆谐。

“退休后，我在家里待不住，就去山南市体育场跟着大家跳广场舞去了，但没几天就退出了。”央金卓嘎说，由于广场舞动作幅度大、节奏快，她经常跟不上，渐渐地便失去信心了，只好每天坐在体育场一角默默地看着其他人跳。

幸运的是，2018年，热爱跳朗玛堆谐的尼玛次仁和央宗关注到这一问题，自发组建了一支名为“非遗朗玛堆谐”的舞蹈队。相比广场舞，朗玛堆谐的舞步轻盈柔和，可以边唱边跳，非常适合中老年人。

舞蹈队刚创建，央金卓嘎就毫不犹豫地加入了，并发动其他退休人员积极参加。经过5年的时间，该舞蹈队发展成为如今规模超100人、正式成员45人的艺术团。

“现在，我除了教其他人跳朗玛堆谐以外，也经常组织大家参加各种比赛。”央金卓嘎说，随着舞技越来越娴熟，她觉得团队成员仅限于在体育场跳朗玛堆谐远远不够，便主动与领队央宗商量，将自己想要将朗玛堆谐发扬出去的想法告诉大家，没想到，这一想法立即得到了团队成员们的大力支持。

说干就干！在这之后，央金卓嘎带领团队成员们积极参与山南市组织的各类文娱比赛活动。他们以“不服老、不服输”的精神在舞台上大放异彩，不仅被当地广播电视台大力报道，还获得过山南市“全民健身周”比赛第二名、乃东区“四季村晚”暨第二届行政村文艺演出队比赛第三名的好成绩，让广大群众感受到这支“夕阳红”艺术团的无穷力量。

“央金卓嘎是南宫28团队里的热心肠，经常拉着南宫28在比赛之余去慰问演出。”央宗告诉记者，在央金卓嘎的提议下，团队成员去过山南市特殊教育学校、乃东区敬老院等地，用精心准备的10余种精彩纷呈的文艺节目，为老人与孩子们进行慰问演出，热热闹闹的氛围，让观众感到很温馨。

艺术团也得到了山南市妇联与山南市文化局的大力支持，两家单位共同为艺术团资助了15万元，用于购买相关演出服装与乐器、音响等设备。此次在琼结县演出结束后，艺术团还向琼结县特困人员集中供养中心捐赠了3000元现金。

“加入南宫28团之后，有些老人的高血压慢慢好了，有些性格内向的老人也逐渐变得开朗，业余生活充实了，日子也过得舒心了。”央金卓嘎自豪地说，“南宫28团里年纪最大的成员次仁旺堆已经83岁了，希望通过南宫28的努力，能让更多的老人加入南宫28，让晚年生活充实而幸福。”